반응형 레몬하루섭취량1 레몬수 만들기 효능 부작용 칼로리 하루 권장량 먹는법 레몬수 만들기 효능 부작용 칼로리 하루 권장량 먹는법 요즘 주위를 봐도 레몬수를 드시는 분이 꽤 많아지셨습니다. 지인분이 레몬수를 매일 마시면서 몸도 가벼워지고 변비도 개선이 되었다고 강력추천을 해주시더라고요. 저도 그래서 얼른 레몬과 레몬 착즙기를 주문하고 꾸준하게 만들어 먹으려고 합니다. 오늘은 레몬수의 효능과 부작용, 레몬수 만드는방법과 먹는법에대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 레몬수 효능 레몬 1개(지름 5.5cm)는 약 17칼로리가 포함되어 있습니다. 레몬에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 레몬수는 간단하게 레몬을 물에 넣어 만든 음료로, 우리 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 레몬수 효과는 아래와 같습니다.1. 면역력 증진레몬은 비타민 .. 2024. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
