반응형 면역력에좋은식품1 면역력에 좋은음식 BEST 7 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어져 각종 세균과 바이러스로부터 공격을 받을 수 있습니다. 면역력 강화가 특히 중요한 요즘 어떤 음식을 먹어야 우리 몸을 보호할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 면역력이란 세균, 바이러스 같은 병원성 미생물에 대항하여 적절한 방어를 하는 인체의 방어시스템을 말합니다. 넓은 의미로는 병원균, 독소 같은 외부 항원뿐만 아니라 암세포 같이 건강을 해치는 모든 위험요소에 대해 인체를 보호하고 질병으로 진행되지 않게 하는 방어력을 면역력이라고 합니다. 음식 섭취만 골고루 잘해도 면역 체계를 강화시킬 수 있다고 하니 아래 면역력에 좋은음식들을 꼭 참고해주세요! 목차 면역력에 좋은 음식 BEST 7 1. 토마토 우리에게 슈퍼푸드로 잘 알려진 토마토는 수분과 식이섬유가 풍부하.. 2021. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
