반응형 생리중다이어트방법1 생리 중 다이어트 효과, 몸무게 변화 왜 생길까? 생리 중 다이어트, 효과적으로 할 수 있을까? 안녕하세요! 생리 기간에도 다이어트를 포기할 수 없는 분들을 위해 유용한 정보를 준비했어요. 생리 중에는 몸의 변화가 많아 다이어트가 어렵다고 느낄 수 있지만, 올바른 방법을 알면 효과적으로 체중을 조절할 수 있습니다. 오늘은 생리 중 몸무게 변화, 다이어트 효과적인 방법 7가지, 운동 방법 7가지, 추천 음식 7가지에 대해 자세히 알려드릴게요. 운동을 해도 살이 안빠지는 이유 보러가기➡️ 생리 중 몸무게 변화, 왜 생길까? 생리 기간에는 호르몬 변화로 인해 몸이 쉽게 붓고, 일시적인 체중 증가가 발생할 수 있어요. 하지만 이는 지방이 늘어난 것이 아니라 체내 수분량 증가로 인한 것이므로 걱정할 필요가 없어요. 호르몬 변화 – 프로게스테론과 에스트로겐이 체.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
