반응형 줄넘기다이어트1 여자 홈트 유튜버 추천 살빠지는 여름 다이어트 운동 성공후기 여자 홈트 유튜버 추천 살빠지는 여름 다이어트 운동 성공후기 2주 2kg 빼기 최근 큰맘 먹고 다이어트를 하고 있는 40대 중반을 바라보고 있는 주부입니다. 이번에 다이어트를 제대로 하지 않으면 평생 살을 빼지 못할 것 같아서 6월 둘째 주 본격적인 다이어트를 시작했습니다. 코로나19가 터지고 본격적으로 10kg 정도 살이 쪄서 옷도 맞는 것도 없고 움직임이 둔해져서 바깥으로 나가는 것조차 싫어지더라고요. 이러다가는 심각한 비만이 걱정되어 식이요법과 운동을 병행하기로 마음먹었습니다. 그래서 시작한 운동은 홈트 유튜버 에이핏 따라하기 였어요. 운동과는 거리가 먼 저이기에 초보자도 무리 없이 따라 하기 좋은 운동법이 많아서 많은 도움이 되었습니다. 결과적으로 일단 2주동안 2kg 감량에 성공했습니다. 에이핏.. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
