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건강정보173

두릅 효능 채취시기 꿀팁 따뜻한 봄날 나른하고 입맛이 없어지기 쉬운 시기에 두릅을 초고추장에 찍어 먹으면 잃어버린 입맛마져 돌아온다고하네요. 저는 결혼 후에 어머님이 해주신 두릅을 처음 먹어 본 것같아요. 너무 맛있어서 봄에는 항상 챙겨 먹게 되더라구요. 맛있는 채소 두릅의 효능과 채취시기를 알아보도록 하겠습니다. 두릅의 효능 두릅은 봄철 나물이라 그런지 봄에 발생하기 쉬운 질병들을 예방 및 호전시켜주는 역할을 하는 편이라고 합니다. 1. 봄이 되면 유난히 몸이 나른해지고 축축쳐지는 편인데요. 두릅을 먹어줌으로써 활력을 되찾을 수 있게 된다고 합니다. 신체뿐만 아니라 정신적인 피로감, 우울감에도 효과가 있어 심신의 활기를 동시에 불어넣어주는 효능이 있다고 하네요. 2. 아침에 일어나는 게 힘겹다거나 스트레스를 많이 받는 직종에서.. 2018. 4. 4.
카레 효능 이렇게나 좋아? 매일 먹어도 안질리는 카레,,,솔직히 이건 제 마음이구요..저희집 아이들은 싫어하더라구요. 어쩌다 한번 해줘야 한끼만 잘먹는 카레,,,이유는 야채를 별로 안좋하기 때문이죠. 그래도 한달에 2번 정도만 카레를 해주고 있는데 솔직히 카레는 만들기도 간단하고 맛도 있어서 자주 해주고 싶은 마음은 굴뚝 같습니다. 맛있는 카레에는 건강에 이로운 효능도 있다고 해서 알아보도록 하겠습니다. 카레의 효능 카레 특유의 노란색은 강황(커큐민)이라는 식물에서 나오는 천연 색상인데 인도가 원산지로 생강처럼 뿌리를 이용하는 식물입니다. 강황에 함유되어있는 성분이 항암효과가 있는 것으로 알려져 카레가 건강식으로 각광을 받고 있는데요.인도 사람들에게 강황은 만병통치약으로 알려져 있다고 합니다. 1. 야채를 체내에 효과적으로 흡수시.. 2018. 2. 28.
미세먼지에 좋은 음식 8가지 매일 아침 일어나 가장 먼저 확인하는건 날씨예보 입니다. 비나 눈이 내리는가에 대한 궁금증도 있지만 가장 중요한것은 바로 미세먼지 정보..어느샌가 일상이 되어버렸네요. 뿌연하늘을 마주하는것은 상당히 기분이 안좋습니다. 특히나 건강에까지 나쁜 영향을 미치다보니 마스크는 필수 용품이 되어버렸네요. 따뜻한 봄날이 오면 공원 산책도 나가고 싶은데 마스크를 착용해야하니 불편하기도하고 맑은 하늘아래 정상적으로 거닐고 싶은 마음이 한가득 입니다. 몸속으로 들어오는 미세먼지를 100% 차단할 수는 없다면, 미세먼지에 좋은 음식을 먹어 해독하는 것도 좋은 방법일텐데요. 어떤음식이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지에 좋은 음식 1. 물 물은 미세먼지 배출에 무엇보다 도움이 됩니다. 호흡기 점막이 건조해지면 미세먼지가.. 2018. 2. 20.
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