반응형 변비에좋은식품2 콤부차 효능과 부작용 총정리 – 다이어트와 장 건강에 좋은 발효차의 모든 것 콤부차는 홍차나 녹차에 당을 넣고 발효시켜 만든 건강 음료로, 장 건강, 면역력 강화, 체중 관리 등 다양한 효능이 있어 세계적으로 사랑받고 있습니다. 하지만 올바른 섭취법을 모르면 부작용이 생길 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 콤부차란 무엇인지부터, 주요 효능 10가지, 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 내장지방 생기는 이유, 원인, 빠지는 순서, 빼는법 (운동, 음식 추천)내장지방 빼는법: 건강한 몸을 위한 실천 방법 오늘은 건강과 몸매 관리에 많은 분들이 관심을 갖고 계시는 내장지방 빼는 법에 대해 알아보려 합니다. 내장지방은 우리 건강에 직접적인 영향reviewcoco.com콤부차란? 콤부차(Kombucha)는 홍차 또는 녹차에 설탕을 넣고 '스코비(SCOBY)'라 불리는 효모와 박테리아 배.. 2025. 4. 24. 아보카도 효능 부작용 아보카도 효능 부작용 2018년도 새해 계획으로 다이어트가 포함 되어 있으십니까? 저또한 마찬가지인데요. 가장 중요한것은 식습관개선 부터인것 같아요. 먼저 체중감량에 효과가 좋은 식품을 소개해 드리고자 합니다. 오늘 소개해 드릴 식품은 바로 아보카도 입니다. 아보카도는 과실 중에서 영양가가 가장 높아서 ‘숲의 버터’, ‘숲의 햄’이라고 불린다고 합니다. 과일 중에서 단백질과 지방의 함량이 상당히 높은 편에 속하는지라, 달콤하다기보다는 부드럽고 고소한 맛이 강하다는 것이 특징입니다. 아보카도에는 훌륭한 영양분이 많은 편인데 지방이 많은 음식이라는 인식 때문에 장점이 많이 알려져 있지 않은편 인데요. 다른 식품들에 비해서는 열량이 높은 편이지만, 적당히 섭취하면 각종 견과류들 처럼 체중 감량, 특히 복부 비.. 2018. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
