반응형 변비에좋은음식8 차전자피 효능 먹는법 바루빼 슬림 다이어트 추천 차전자피 효능 먹는 법 바루빼 슬림 다이어트 추천 오늘도 열심히 다이어트를 하고계시나요? 1년 365일 해야 하는 다이어트! 노출의 계절인 여름에는 더욱 집중해서 해야 할 필요가 있는데요. 다양한 다이어트에 좋은 음식과 건강기능식품을 시중에서 접할 기회가 정말 많습니다. 다이어트에 좋은 음식으로 손꼽히는 차전자피가 요즘 눈에 띄고 있는데요. 질경이로 더 잘 알려진 차전자피는 식이섬유가 풍부해 변비 개선에 도움이 되며, 더불어 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 이외에도 우리 몸에 이로운 효능을 미치는 차전자피 효능과 먹는 법, 차전자피가 주원료로 들어있는 바루빼 슬림 다이어트 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능 ① 변비개선 효과 변비 때문에 아침마다 변기에 장시간 앉아 힘들어하시는 분.. 2022. 5. 25. 곤약 효능 및 부작용 다이어트 성공 방법 곤약 효능 및 부작용 다이어트 성공 방법 많은 여자 연예인이 곤약 다이어트를 통해 체중감량 효과를 톡톡히 보여주었는데요. 이국주, 바다, 소녀시대, 클라라 다이어트 방법으로 유명한 곤약 다이어트를 시작 전에 먼저 곤약의 효능과 부작용부터 체크하고 시작하도록 하겠습니다. 곤약이란? 곤약은 구약 나물이라고 하는 아열대 작물의 덩이줄기(구약 감자)를 가루로 낸 뒤 여기에 응고제 역할을 하는 수산화칼슘을 넣고 끓여서 만듭니다. 구약감자 자체는 맛이 없어 구워 먹거나 삶아 먹을 수는 없습니다. 곤약에는 단백질이나 지방, 비타민 같은 특별한 영양소는 없지만 ‘글루코 만난(Gluco Mannan)’이라고 하는 식물성 섬유가 풍부합니다. 또 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인 등의 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 동의보감에는 .. 2020. 3. 28. 피로회복제 타우린이 많은 음식 요즘 주꾸미 요리를 즐겨먹는 저희가족! 주꾸미에 타우린 성분이 풍부에서 건강에도 도움이 된다고해서 더욱 자주 찾게 되는것 같습니다. 주꾸미 외에도 어떤 음식들이 타우린 성분이 풍부한지 정리해봤는데요. 피로회복에 효능이 있는 음식들 챙겨먹고 만성피로에서 해방되어보자구요! 타우린의 효능 타우린은 우리 몸안에서 에너지 만드는 일을 도와줍니다. 몸 안에 혈당이 떨어지면 당을 분해해 혈당을 높이고 근육을 움직이는 에너지를 만듭니다. 또 근육이 이완·수축하려면 칼슘이 필요한데, 타우린은 칼슘 운반을 도와 근육 움직임을 활발하게 만들어줍니다. 이 작용 덕분에 몸속 에너지가 증가해 피로가 풀린다고 합니다. 또한 타우린은 심장·혈관 건강에도 도움이 됩니다. '혈관 청소부'라 불리는 고밀도콜레스테롤(HDL)의 농도를 높여.. 2019. 8. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
