손목건초염 완전정복: 원인, 증상, 치료와 스트레칭까지 한눈에!
손목건초염은 손목을 반복적으로 사용하거나 무리할 때 발생하는 힘줄막의 염증 질환입니다. 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다. 주요 증상은 손목과 엄지손가락 부위의 통증, 붓기, 움직임 제한 등이며, 방치 시 만성화될 수 있습니다. 치료는 휴식, 약물, 물리치료, 주사요법 등 보존적 방법이 우선이며, 증상이 심할 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 예방과 재발 방지를 위해 손목 스트레칭과 올바른 사용 습관이 중요합니다. 손목건초염이란? 손목건초염은 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄을 감싸는 얇은 막(건초)에 염증이 생기는 질환입니다. 이 건초는 힘줄이 부드럽게 움직이도록 돕는 역할을 하는데, 반복적이거나 무리한 손목 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 힘줄과..
2025. 5. 20.
성인 눈 황달: 원인, 증상, 치료, 예방법 완벽 가이드
성인 눈 황달은 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 증상으로, 주로 간과 담도, 적혈구의 이상으로 인해 발생합니다. 황달은 단순한 질환이 아니라 다양한 원인 질환의 신호이기 때문에, 증상이 나타나면 원인 파악과 신속한 치료가 매우 중요합니다. 이 글에서는 성인 황달의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방을 위한 실질적인 관리법까지 쉽고 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 성인 눈 황달이란? 황달은 혈액 내 빌리루빈이라는 노란색 색소가 비정상적으로 증가해 피부와 눈이 노랗게 보이는 증상입니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생기는 노란색 물질로, 간에서 해독되어 담즙을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 이 과정에 이상이 생기면 빌리루빈이 체내에 쌓여 황달이 발생합니다. 성인 황달의 주요 원인성인 황달은 다양한..
2025. 5. 20.
임산부 철분부족 증상 7가지와 예방법, 철분이 많은 음식 10가지 총정리
임신 중 철분부족은 산모와 태아 모두에게 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 극심한 피로, 어지럼증, 수족냉증, 두근거림, 창백함 등이 있으며, 방치할 경우 태아의 성장 지연이나 조산 위험이 높아질 수 있습니다. 임산부는 평소보다 2배 가까운 철분이 필요하므로, 철분이 풍부한 음식과 철분제 섭취, 올바른 생활습관으로 철분 결핍을 예방하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 임산부 철분부족 증상 7가지, 예방법, 그리고 철분이 많은 음식 10가지를 상세히 알아보도록 하겠습니다. 임산부 철분부족(빈혈) 증상 7가지 임산부 철분부족(빈혈) 증상 7가지는 다음과 같습니다. 1. 극심한 피로감 임산부가 철분이 부족하면 몸이 쉽게 지치고, 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는 극심한 피로감..
2025. 5. 19.
골수암, 원인, 증상부터 치료 및 예방법까지 총정리
골수암은 조기에 발견하면 치료와 관리가 가능하지만, 일반적인 증상으로 오인되기 쉬워 초기 진단이 늦어지는 경우가 많습니다. 본 글에서는 골수암의 정의, 원인, 주요 증상, 치료 방법, 예방법까지 자세히 알아보며, 건강을 지키는 데 도움이 되는 실질적인 정보를 알아보도록 하겠습니다. 골수암이란? 골수암은 뼈 속에 있는 골수에서 비정상적인 세포가 증식하는 혈액암의 한 종류입니다. 대표적으로 다발성 골수종, 급성 골수성 백혈병(AML), 만성 골수성 백혈병(CML) 등이 있습니다. 골수는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 우리 몸에 필수적인 혈액세포를 만드는 곳입니다. 암이 발생하면 정상적인 혈액세포 생산이 방해받아 면역력 저하, 빈혈, 출혈 등의 문제가 생깁니다. 특히 다발성 골수종은 골수 내 플라즈마 세포가..
2025. 5. 19.
