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치매 예방에 좋은 뇌 영양제 추천 BEST3 나이가 들면서 자연스럽게 기억력과 집중력이 떨어지는 걸 느끼신 적 있으신가요? 치매 예방과 두뇌 건강을 위해서는 꾸준한 관리가 필수인데요. 특히, '포스파티딜세린'이라는 성분이 뇌 기능 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 치매 예방에 좋은 포스파티딜세린 함유 뇌 영양제 3가지를 소개해 드릴게요!  치매에 안걸리려면? 예방 및 치료법 총정리 1.  이시형박사 두뇌엔 PS 포스파티딜세린 분말 스틱 이시형 박사의 두뇌엔 PS는 분말 스틱 형태로 되어 있어 간편하게 섭취할 수 있는 제품입니다. ✅특장점 포스파티딜세린 300mg 함유: 하루 한 포로 충분한 양을 섭취 가능고품질 원료 사용: 미국에서 인증받은 원료를 사용하여 안전성 확보흡수율 높은 분말 형태: 물 없이도 간편하게 먹을 수 있어 언.. 2025. 2. 4.
치매의 원인 전조증상, 초기증상 치료방법은? 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 치매의 전조증상과 초기증상에 대해 알아보려고 합니다. 치매는 조기에 발견하고 적절한 대처를 하면 진행을 늦출 수 있는 질환인데요. 따라서 초기에 나타나는 신호를 잘 알아두는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 치매의 발병 원인, 전조증상, 그리고 치료 방법까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.  치매의 모든것 총정리 보러가기 치매의 발병 원인은? 치매는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 크게 퇴행성 질환, 혈관성 원인, 기타 신경계 질환, 생활 습관 및 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다. 1. 퇴행성 질환: 가장 흔한 원인은 알츠하이머병입니다. 뇌 신경세포가 서서히 손상되면서 기억력과 인지 기능이 저하됩니다. 루이소체 치매, 전두측두엽 치매도 퇴행성 질환에 포함됩니다. 2. 혈.. 2025. 2. 3.
치매에 좋은 음식 10가지 vs 나쁜 음식 10가지 총정리 나이가 들수록 건강한 식습관이 얼마나 중요한지 실감하게 되죠. 특히 치매 예방을 위해서는 뇌 건강을 돕는 음식을 섭취하고, 해로운 음식은 피하는 것이 필수입니다. 오늘은 치매에 좋은 음식 10가지와 치매에 나쁜 음식 10가지를 알려드릴게요. 미리 건강한 습관을 들여 두뇌 건강을 지켜보아요!  치매의 모든것 총정리 보러가기 치매에 좋은 음식 10가지 1. 블루베리 - 강력한 항산화 효과 블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부해 뇌세포를 보호하고 기억력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 인지 기능 저하를 늦추는 데 효과적이죠. 2. 등 푸른 생선 - 오메가-3의 힘 연어, 고등어, 참치 같은 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3는 뇌 신경세포를 보호하고, 염증을 줄이며 알츠하.. 2025. 2. 3.
가래 삭히는 방법 음식 알아보기 많은 분들이 고생하고 있는 가래를 효과적으로 삭히는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가래는 기침을 할 때 목에 끼인 점액으로, 제대로 관리하지 않으면 일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이제 가래를 없애는 다양한 방법을 소개해드릴게요.  가래가 생기는 이유 가래는 기관지에서 분비되는 점액으로, 외부의 이물질이나 세균을 배출하는 역할을 합니다. 하지만 특정 원인으로 인해 과도하게 생성될 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 1. 감기나 독감: 바이러스 감염으로 인해 기관지가 자극받아 점액 분비가 증가합니다.2. 알레르기: 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질이 기관지를 자극해 가래를 생성합니다.3. 흡연: 담배 연기는 기관지 점막을 자극하여 가래가 많아지게 합니다.4. 공해 및.. 2025. 2. 2.
뇌경색 전조증상 원인 치료 방법 및 예방에 좋은 음식 5가지 오늘은 중요한 건강 주제인 뇌경색에 대해 이야기해보려고 합니다. 뇌경색은 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되어 발생하는 심각한 질환입니다. 이 글에서는 뇌경색의 원인, 전조증상, 치료방법, 그리고 뇌경색 예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 되길 바랍니다. ≣ 목차뇌경색이란? 뇌경색은 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되어 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 이는 뇌졸중의 한 종류로, 뇌혈관이 막히면서 발생하는 뇌졸중을 의미합니다. 뇌경색은 "허혈성 뇌졸중"이라고도 불리며, 전체 뇌졸중의 약 80%를 차지합니다. 뇌로의 혈액 공급이 중단되면 산소와 영양분이 부족해져 뇌세포가 죽게 됩니다. 뇌경색의 원인 뇌경색의 주된 원인은 다음과 같습니다: 동맥경화: 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 .. 2024. 8. 6.
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