반응형 다이어트30 곤약 효능 및 부작용 다이어트 성공 방법 곤약 효능 및 부작용 다이어트 성공 방법 많은 여자 연예인이 곤약 다이어트를 통해 체중감량 효과를 톡톡히 보여주었는데요. 이국주, 바다, 소녀시대, 클라라 다이어트 방법으로 유명한 곤약 다이어트를 시작 전에 먼저 곤약의 효능과 부작용부터 체크하고 시작하도록 하겠습니다. 곤약이란? 곤약은 구약 나물이라고 하는 아열대 작물의 덩이줄기(구약 감자)를 가루로 낸 뒤 여기에 응고제 역할을 하는 수산화칼슘을 넣고 끓여서 만듭니다. 구약감자 자체는 맛이 없어 구워 먹거나 삶아 먹을 수는 없습니다. 곤약에는 단백질이나 지방, 비타민 같은 특별한 영양소는 없지만 ‘글루코 만난(Gluco Mannan)’이라고 하는 식물성 섬유가 풍부합니다. 또 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인 등의 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 동의보감에는 .. 2020. 3. 28. 콜리플라워 효능 및 데치기부터 라이스까지 콜리플라워 효능 및 데치기부터 라이스까지!! 건강에 민감한 요즘 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹고자 노력하고 있습니다. 그동안 쉽게 접하지만 그 음식들의 효능에 대해서는 관심이 별로 없었는데요. 나이를 들어감에 따라 이제는 저와 가족들의 건강을 위해 음식도 그 효능을 알고 먹고자 노력하게 되더라고요. 오늘은 제가 정말 좋아하고 다이어트에도 효과가 좋은 콜리플라워의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◈ 콜리플라워 효능 ▶ 콜리플라워(cauliflower)는 겨자과의 한두 해살이 풀로 지중해 연안이 원산지이며 꽃양배추라고도 합니다. 작은 꽃다발을 연상시키는 콜리플라워는 비타민이 다량 함유돼 스트레스에 대한 저항력을 길러주는 효능이 있습니다. ▶ 콜리플라워는 인돌과 설포라판 등의 성분이 풍부해 항암 효과가 뛰어나.. 2020. 3. 26. 발가락 무좀 증상 및 치료법 제대로 숙지하세요 발가락 무좀 증상 및 치료법 제대로 숙지하세요! 주위에 발가락 무좀으로 인해 고생하는 분들이 계십니다. 무좀을 갖고 있는 사람은 발 냄새와 가려움증 뿐만 아니라 이를 참지 못하고 긁거나 각질을 뜯어 상처가 생기면 보행에 불편함이 생길 수 있습니다. 특히 대수롭지 않게 여기고 치료를 하지 않으면 증상이 심해지고 주위로 퍼지는 경우가 많습니다. 저도 친척집에 놀러 갔다가 무좀이 심한 분 이불을 덮고 잤다가 다리에 피부질환으로 두드러기가 다 올라와서 고생했던 적이 있습니다. 여름이 되면 발 냄새와 가려움증이 심해져서 고통을 동반하게 되는데요. 골칫덩어리 발가락 무좀 증상과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무좀의 종류 곰팡이균, 즉 진균 감염에 의해 발생하는 피부질환을 피부진균증이라 하고, 주로 손과 발.. 2020. 3. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
