반응형 분류 전체보기464 간단한 저녁반찬 만들기 (백종원 감자짜글이) 매일 오늘 저녁 반찬은 무얼 해먹지? 이런 고민을 아침부터 하는것 같아요. 특히나 저희 남편은 칼퇴근을 하고 오는 편이라 집에서 대부분 식사를 해결하는 편이거든요. 주부경력 9년차이지만 요리솜씨는 만년 초보인지라 참으로 요리는 어렵기만 합니다. 그런 저에게 집밥 백선생의 백종원 레시피는 정말 한줄기 빛으로 구원해주는 듯 했어요. 그 가운데 손쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 감자 스팸 짜글이를 만들어 보았답니다. 감자 스팸 짜글이 찌개는 재료 준비부터 방법까지 간단할 뿐만아니라 아무리 요리 초보라도 맛까지 보장 할 수 있는 효자 레시피인것 같습니다. ▶ 재료 : 스팸 1개,양파 1개, 감자 3개, 물700ml, 간마늘 1/3, 된장 1/3, 진간장 3스푼,고춧가루 1/2스푼, 고추장 1스푼반,설탕 1/.. 2018. 2. 6. 방광염 증상 원인 좋은 음식 Tip 몇일전부터 방광염에 시달리고 있습니다. 요즘 몸이 좀 많이 피곤한 상태였는데 갑자기 소변이 자주 마렵고 잔뇨감 때문에 너무 괴롭더라구요. 방광염은 4년 전쯤 한 번 겪어보고 올해 처음 또 재발 한것 같아요. 완치가 안되는 방광염은 예방하는게 더 중요한것 같아 오늘은 방광염의 증상과 원인 그리고 방광염에 좋은 음식에대해 알아보고자 합니다. 사실 저에게 너무나 필요한 정보인것 같아 열심히 찾아보게 되었네요. 여자들에게 더욱 흔히 발병한다고하니 미리미리 건강을 위해 잘 체크해 보자구요^^ 방광염 원인 방광염은 글자 그대로 방광에 발생하는 염증입니다. 방광은 신장에서 생성된 소변이 요도로 배출되기 전에 저장되는 곳입니다. 요도부 염증이 동반되기도 하며 대부분 여성에게 발병하나, 매우 드물게 성인 남성과 어린이도.. 2018. 2. 5. 양파즙 효능 만드는 방법 며칠전에 어머님께서 양파즙을 보내 주셨어요. 양파즙이 다이어트와 건강에 좋다는 얘기는 이미 많은 분들이 알고 계시는 정보이지요. 우리몸에 좋은 효능을 주는 양파즙은 만드는것도 어렵지않고 가격도 착한 편이라 많은 분들이 복용하고 계시는 듯 합니다. 양파가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지,,부작용은 없는지,,,집에서도 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파 효능 1. 콜레스테롤(LDL)을 낮추어 줍니다. 양파에 있는 퀘르세틴(quercetin)이란 성분이 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애줍니다.그 결과 동맥경화, 고지혈증을 예방하고 치료해줍니다. 2. 당뇨병 예방 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다. 또한 당뇨병에 의해.. 2018. 2. 4. 이전 1 ··· 137 138 139 140 141 142 143 ··· 155 다음 반응형
