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미세먼지에 좋은 음식 8가지 매일 아침 일어나 가장 먼저 확인하는건 날씨예보 입니다. 비나 눈이 내리는가에 대한 궁금증도 있지만 가장 중요한것은 바로 미세먼지 정보..어느샌가 일상이 되어버렸네요. 뿌연하늘을 마주하는것은 상당히 기분이 안좋습니다. 특히나 건강에까지 나쁜 영향을 미치다보니 마스크는 필수 용품이 되어버렸네요. 따뜻한 봄날이 오면 공원 산책도 나가고 싶은데 마스크를 착용해야하니 불편하기도하고 맑은 하늘아래 정상적으로 거닐고 싶은 마음이 한가득 입니다. 몸속으로 들어오는 미세먼지를 100% 차단할 수는 없다면, 미세먼지에 좋은 음식을 먹어 해독하는 것도 좋은 방법일텐데요. 어떤음식이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지에 좋은 음식 1. 물 물은 미세먼지 배출에 무엇보다 도움이 됩니다. 호흡기 점막이 건조해지면 미세먼지가.. 2018. 2. 20.
입냄새 원인 없애는법 무엇이 있을까?! 우리나라 70% 이상의 사람들이 입냄새로 고민을 해봤다고하는 조사 결과가 있을정도로 입냄새는 매우 흔한 증상이라고 합니다. 저또한 아침에 일어나면 입냄새 때문에 가족과 대화를 할때 입을 가리고 하거나 후다닥 양치질을 먼저 하게 되더라구요. 주위를 둘러봐도 대부분의 사람들이 저와 같은 증상을 보이시는데 도대체 입냄새는 왜 나는걸까요? 입냄새의 원인과 없애는법도 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 원인 1. 입냄새를 일으키는 주요 원인은 구강 내 설태, 치태, 치석과 그로 인한 치주염 및 충치 등이 있습니다. 구강건조증이 있거나 침 분비가 줄어도 구취가 발생하며 노인인 경우 틀니의 위생관리를 소홀히 하면 구취가 심해지기도 합니다. 2. 특정 병을 앓고 있는 경우 입냄새가 발생할 수 있습니다. 당뇨병이나 신장 질환.. 2018. 2. 19.
눈이 침침해지는 이유 요즘 시력이 급격히 떨어진것 같습니다. 컴퓨터를 보는 시간이 길어지고 잠들기전에 사용하는 스마트폰 때문에 그영향이 있는듯해요. 벌써 노안이 온건지 TV를 볼때도 눈을 찡그리게 되고 장시간 컴퓨터를 할 때도 눈이 침침하고 너무 피곤해지더라고요. 눈이 침침해지는 이유로 어떤것이 있는지 정리해 보고 눈관리 좀 해야할듯 싶습니다. 눈이 침침해지는 이유 몸에 이상이 생겼을 때 병원에 가면 가장 먼저 확인하는 부위 중 하나가 눈입니다. 눈은 몸의 변화를 빠르게 확인할 수 있는 예민한 기관으로 전신 질환의 많은 단서를 제공한다고 하네요. 결막이 과하게 흰색을 띄거나 망막에 출혈이 있는 경우는 빈혈, 눈이 노란색을 띨 경우 간질환이나 담도 질환을 의심할 수 있으며 눈이 자주 충혈될 때는 과로를 의심할만 합니다. ▶ 눈.. 2018. 2. 16.
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