반응형 감기예방에좋은음식1 유자의 효능 및 부작용 알고먹어요! 요즘 감기와 독감으로 인해 병원에 갈때마다 대기인 60명~80명은 기본이더라구요..저희 아이들도 목이 자꾸 붓고 기침을 자주해서 약을 달고 사는 편인데요..감기예방으로 어떤 음식이 좋을까 찾아보니 유자도 감기예방에 효과가 있다고 해서 요즘 수시로 먹어주고 있습니다. 유자가 감기예방뿐만아니라 다양한 효능이 있다고하니 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. ▣ 유자효능 1. 감기예방 레몬보다 비타민C의 함량이 3배가량 높아 감기 예방에 탁월하다고 합니다. 유자에 들어있는 리모넨 성분은 목의 염증과 기침을 완화시켜줘 수시로 먹어주면 기침 해소에 도움이 된다고하니 요즘같은 시기에는 자주 먹어줘야겠어요. 2. 피로회복과 숙취해소 유자에는 피로 방지 효과가 있다고 합니다. 유자의 비타민 C가 피로의 주범인 젖산이 축적.. 2018. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
