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천연 식욕억제제 BEST5 천연 식욕억제제 BEST 5 맛있는 음식 앞에서는 무너져버리는 식욕,,, 다이어트를 하게 되면 넘치는 식욕을 절제하는 일이 제일 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 요즘은 식욕억제제 약도 있지만 아무래도 건강상에 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 음식으로 조절하는 게 더욱 나을 것 같아 알아보았습니다. 1. 두부 풍부한 식물성 단백질 공급원인 두부는 포만감을 주어 다이어트 시 도움이 됩니다. 두부는 제니스테인이라는 이소플라본이 풍부하여 식욕을 억제하고 음식 섭취를 줄일 수 있도록 도움을 줍니다. 또 두부에 풍부하게 함유된 레시틴 성분은 몸속에 쌓인 체지방을 배출하는 효과가 있고, 두부에 다량 함유된 리놀레산은 혈액순환을 원활하게 하며 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 줍니다. 두부의 원료인 콩의 펩타이드 성분.. 2019. 11. 24.
유방암의 원인 및 증상에 대해 궁금합니다. 유방암의 원인 8 명의 여성 중 1 명이 유방암 진단을 받는다는 것을 알고 계십니까? 암을 예방할 수는 없지만 건강에 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 유방암은 우리나라에서는 여성에게 발생하는 전체 암 중 갑상선 암에 이어 두 번째로 흔한 암에 속합니다. 유방암은 유방에 발생한 암세포로 이뤄진 종괴를 말합니다. 유방 조직 어디에서든 발생할 수 있지만 그중에서도 유관에서 가장 많이 발생하는 편입니다. 다른 암과 마찬가지로 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 혈류와 림프관을 따라 온몸으로 전이될 수 있습니다. 유방암의 정확한 원인은 불분명하지만 일부 위험 요인으로 인해 더 가능성이 높아질 수 있습니다. 어떤 위험 요소가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 유전적 소인 전체 유방암의 5~10% 정도가 유전과 관.. 2019. 11. 23.
오창2산단 모아미래도 와이드시티 중문 3연동 도어 시공후기 입동추위가 본격적으로 시작되고 있습니다. 내일은 영하권으로 떨어지는 지역도 많고 찬바람도 많이 분다고 합니다. 이런 때일수록 더욱 겨울철 난방에 대비해야 하는데요. 방풍, 방음 및 사생활 보호 기능까지 있는 중문을 요즘은 많이 선호하고 계십니다. 집안 인테리어 효과까지 업 시켜 줄 수 있는 다양한 중문들을 만나 보실 수 있는데요. 이번에 오창 모아미래도 와이드시티는 슬림 3연동 도어를 설치하였습니다. 모아미래도 와이드시티에 시공한 슬림 3연동 중문은 단열, 방풍 효과와 함께 프라이버시 보호 기능이 탁월해 인기를 끌고 있는 스타일입니다. 무엇보다 공간 활용을 극대화 한다는 장점이 있습니다. 일반적인 여닫이 문은 회전 반경만큼의 공간을 활용할 수가 없고, 여닫이 문은 중심축이 경첩의 힘으로 한쪽으로 몰려 있.. 2019. 11. 7.
포메라니안 키우기 애교쟁이 성격에 반했어요 강아지 털 알레르기가 있는 저와 아이들 때문에 애견가 남편은 강아지 키우기를 포기하다시피 하고 살았습니다. 평소 구경하러 자주 가는 애견샵~ 쇼윈도를 통해서 애완견과 냥이들을 구경하고는 했는데 .. 그날따라! 눈에 쏘~옥 들어오는 아이가 있었습니다. 저는 원래 하얀색 포메라니안을 좋아하는 편입니다. 걸어 다니는 하얀색 솜뭉치를 연상시키는 귀여운 아이들~ 강아지를 키우게 된다면 하얀색 포메를 키우겠다고도 했었는데요,,,, 그 마음을 변화시킨 아이가 나타났으니,,, 제 가족이 되려고 그랬나 봐요 그 아이 눈을 보니 도저히 놔두고 갈 수가 없겠더라고요 그래서 데리고 왔습니다. 짜! 잔! 갈색 포메라니안이에요~ 여기서 잠깐 포메라니안에 대한 정보를 살짝 알아보도록 하겠습니다. 포메라니안 원래는 사모예드와 스피츠.. 2019. 10. 13.
피로회복제 타우린이 많은 음식 요즘 주꾸미 요리를 즐겨먹는 저희가족! 주꾸미에 타우린 성분이 풍부에서 건강에도 도움이 된다고해서 더욱 자주 찾게 되는것 같습니다. 주꾸미 외에도 어떤 음식들이 타우린 성분이 풍부한지 정리해봤는데요. 피로회복에 효능이 있는 음식들 챙겨먹고 만성피로에서 해방되어보자구요! 타우린의 효능 타우린은 우리 몸안에서 에너지 만드는 일을 도와줍니다. 몸 안에 혈당이 떨어지면 당을 분해해 혈당을 높이고 근육을 움직이는 에너지를 만듭니다. 또 근육이 이완·수축하려면 칼슘이 필요한데, 타우린은 칼슘 운반을 도와 근육 움직임을 활발하게 만들어줍니다. 이 작용 덕분에 몸속 에너지가 증가해 피로가 풀린다고 합니다. 또한 타우린은 심장·혈관 건강에도 도움이 됩니다. '혈관 청소부'라 불리는 고밀도콜레스테롤(HDL)의 농도를 높여.. 2019. 8. 24.
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