협심증 원인과 전조증상, 검사 및 치료 방법, 놓치면 위험한 신호들
협심증은 심장의 혈관이 좁아지거나 막히면서 심장 근육이 충분한 산소를 공급받지 못할 때 발생하는 질환입니다. 특히 중년 이후의 남성, 고혈압·당뇨병·고지혈증이 있는 사람에게 자주 나타납니다. 하지만 최근에는 스트레스, 흡연, 식습관 등의 영향으로 젊은 층에서도 발병률이 점차 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 협심증의 원인, 전조증상, 검사 및 치료 법에 대해 정확히 알아두면 생명을 지킬 수 있습니다. 협심증이란 무엇인가요? 협심증은 말 그대로 ‘가슴이 조이는 듯한 통증’을 의미합니다. 이 통증은 주로 가슴 중앙부나 왼쪽 가슴에서 발생하며, 때로는 목, 어깨, 팔, 턱, 등까지 퍼지기도 합니다. 보통 5분 이내로 통증이 사라지지만, 반복적으로 나타나거나 점점 심해지는 경우 심각한 심장 문제로 이어질 수..
2025. 4. 15.
서리태 영양성분, 효능 10가지, 건강한 삶을 위한 슈퍼푸드의 모든 것
서리태는 검은콩의 일종으로, 단백질과 식이섬유가 풍부하며 면역력 강화, 피부 건강, 노화 방지에 도움을 주는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 서리태의 영양성분과 효능 10가지를 자세히 알아보고, 일상에서 건강하게 활용하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 서리태란? 서리태는 일반적으로 '검은콩'이라고 불리지만, 좀 더 정확히 말하면 껍질은 검고 속은 초록색을 띠는 콩을 말합니다. ‘속청’이라고 부르기도 하며, 예로부터 한방에서는 보혈(補血) 식품으로 활용되어 왔습니다. 서리태는 일반 콩보다 단단하고 구수한 맛이 강해 밥에 넣거나 약용으로 사용되기도 합니다. 서리태는 단순히 식재료가 아닌, 건강을 챙길 수 있는 영양 덩어리라고 해도 과언이 아닙니다. 콜레스테롤 저하, 항산화 작용, 혈관 건강 개선 등 다양한 효능..
2025. 4. 14.
