반응형 분류 전체보기425 피로회복제 타우린이 많은 음식 요즘 주꾸미 요리를 즐겨먹는 저희가족! 주꾸미에 타우린 성분이 풍부에서 건강에도 도움이 된다고해서 더욱 자주 찾게 되는것 같습니다. 주꾸미 외에도 어떤 음식들이 타우린 성분이 풍부한지 정리해봤는데요. 피로회복에 효능이 있는 음식들 챙겨먹고 만성피로에서 해방되어보자구요! 타우린의 효능 타우린은 우리 몸안에서 에너지 만드는 일을 도와줍니다. 몸 안에 혈당이 떨어지면 당을 분해해 혈당을 높이고 근육을 움직이는 에너지를 만듭니다. 또 근육이 이완·수축하려면 칼슘이 필요한데, 타우린은 칼슘 운반을 도와 근육 움직임을 활발하게 만들어줍니다. 이 작용 덕분에 몸속 에너지가 증가해 피로가 풀린다고 합니다. 또한 타우린은 심장·혈관 건강에도 도움이 됩니다. '혈관 청소부'라 불리는 고밀도콜레스테롤(HDL)의 농도를 높여.. 2019. 8. 24. 울금의 효능 및 먹는방법 지인분이 울금이 몸에 좋다면서 강력추천을 해주셔서 저희집도 먹기 시작했습니다. 밭에서 나는 황금이라고 불릴 정도로 건강에 도움이 된다는 울금!!! 그 효능에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. ◈ 울금이란? 울금은 카레 속 강황과 같은 과로 인도나 동남아시아 등지에서 향신료와 약재로 사용되고 있습니다. 카레 성분인 강황과 같은 속에 속하지만 색깔 등에서 차이가 납니다. 강황이 강황의 근경을 건조한 것이라면 울금은 강황의 덩이뿌리를 건조한 것입니다. 이처럼 강황과 울금은 기원이 같아 구별하기가 쉽지 않습니다. 울금에는 항산화물질인 플라보노이드, 칼슘, 칼륨 그리고 기타 다양한 비타민과 무기질이 포함돼 '신이 내린 식재료'라고 불리기도 합니다. ◈ 울금 효능 1. 심장을 보호합니다. 혈액 내의 LDL 콜레스테롤.. 2019. 7. 28. 천안 고양이카페 더캣 다녀왔어요 다녀온지는 몇달전인데 이제서야 사진을 올리네요... 귀차니즘이 오래되다보니 블로그 관리 안한지가 한참이나 되어버렸어요ㅠㅠ 아이들이 고양이 고양이 노래를 불러서 큰맘먹고 천안까지 다녀왔습니다. 아는 분이 고양이를 엄청 좋아하는데,,,집에서 이미 고양이를 두마리나 키우는데도 불구하고 고양이카페도 잘 다니더라구요~그분의 추천으로 방문한 고양이 카페가 더캣이었어요 위치는 충남 천안시 동남구 먹거리8길 30 지하1층 평일 13:00 - 22:00 주말 12:00 - 22:00 공휴일 12:00 - 22:00 입장료는 성인은 5,000원 미취학 아동은 4,000원이더라구요~ 생각보다 고양이가 종류가 다양하게 많더라구요~ 세상 첨보는 아이들이 너무 신기하기도하고 너무 귀엽기도하고,,,, 털이 복실복실한 고양이들을 너.. 2019. 5. 19. 이전 1 ··· 111 112 113 114 115 116 117 ··· 142 다음 반응형
