반응형 고혈압에좋은음식4 감자의 효능 웨지감자 만들기 평소에 감자를 정말 좋아하는데요. 감자볶음은 온가족이 좋아하는 반찬 중의 하나이기도 하답니다. 쪄서 먹거나 볶아 먹어도 너무 맛있는 감자가 효능이 또 어마어마 하더라고요. 평소 배고플때 간식으로 감자를 전자렌지에 돌려서 먹기도 할 만큼 감자를 정말 좋아하는데요. 맛있는 감자에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감자의 효능 예로부터 감자는 혈액을 맑게 하고 기운을 좋게 하며 뱃속을 든든하게 하고 소화기관을 튼튼하게 한다고 알려져 있습니다. 또한 약리작용이 있으면서 부작용은 크게 없어 악성 종양이나 고혈압, 동맥경화, 심장병, 간장병 등의 만성 질환을 치료하는 민간요법으로 많이 쓰여왔다고 하네요. 옛날 궁핍했던 시절 주식을 대신하기도 했던 감자는 포만감도 좋은 편입니다. 1. 빈혈 예방과 치료 빈.. 2018. 2. 10. 양파즙 효능 만드는 방법 며칠전에 어머님께서 양파즙을 보내 주셨어요. 양파즙이 다이어트와 건강에 좋다는 얘기는 이미 많은 분들이 알고 계시는 정보이지요. 우리몸에 좋은 효능을 주는 양파즙은 만드는것도 어렵지않고 가격도 착한 편이라 많은 분들이 복용하고 계시는 듯 합니다. 양파가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지,,부작용은 없는지,,,집에서도 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파 효능 1. 콜레스테롤(LDL)을 낮추어 줍니다. 양파에 있는 퀘르세틴(quercetin)이란 성분이 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애줍니다.그 결과 동맥경화, 고지혈증을 예방하고 치료해줍니다. 2. 당뇨병 예방 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다. 또한 당뇨병에 의해.. 2018. 2. 4. 토마토 효능 부작용 파헤치기 요즘 다양한 음식 정보를 올리다보니 우리 몸에 이로운 음식들이 정말 많다는것을 깨닫게 되는것 같아요. 다만 잘 챙겨 먹지 않고 살고 있었다는거,,,,토마토하면 막연히 암에 좋다고만 알고 있었지 무엇때문에 항암효과가 있는지 섭취했을때 우리몸에 어떤 작용을 하는지에 대해서는 무지했던것 같습니다. 세계 슈퍼푸드로 유명한 토마토의 효능과 부작용에 대해서 오늘은 알아볼까 합니다. 이글을 보시는 분들도 토마토 효능을 이미 알고 계셨다면 그냥 가볍게 훑어 보시구요. 저처럼 자세하게 모르셨다면 제대로 체크해서 평소에 잘 챙겨 먹어보자구요! 토마토 효능 1. 토마토는 단순히 건강에 좋은 정도가 아니라 신체가 필요로한 필수 미네랄인 섬유소, 비타민 A, C(감염에 저항) 및 K, 칼륨(심장 박동 및 혈압 제어) 및 망간을.. 2018. 2. 3. 이전 1 2 다음 반응형
