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건강정보97

유자의 효능 및 부작용 알고먹어요! 요즘 감기와 독감으로 인해 병원에 갈때마다 대기인 60명~80명은 기본이더라구요..저희 아이들도 목이 자꾸 붓고 기침을 자주해서 약을 달고 사는 편인데요..감기예방으로 어떤 음식이 좋을까 찾아보니 유자도 감기예방에 효과가 있다고 해서 요즘 수시로 먹어주고 있습니다. 유자가 감기예방뿐만아니라 다양한 효능이 있다고하니 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. ▣ 유자효능 1. 감기예방 레몬보다 비타민C의 함량이 3배가량 높아 감기 예방에 탁월하다고 합니다. 유자에 들어있는 리모넨 성분은 목의 염증과 기침을 완화시켜줘 수시로 먹어주면 기침 해소에 도움이 된다고하니 요즘같은 시기에는 자주 먹어줘야겠어요. 2. 피로회복과 숙취해소 유자에는 피로 방지 효과가 있다고 합니다. 유자의 비타민 C가 피로의 주범인 젖산이 축적.. 2018. 12. 31.
편도선 부었을때 좋은음식 모음 큰아이가 갑자기 열이나고 기침을 심하게 하더라구요. 요즘 일교차가 심해서 열감기가 온것같아 부랴부랴 병원으로 갔더니 편도선이 심하게 부었다고하네요 ㅠㅠ...약 처방받아 먹더니 기운이 없다고 잠만자더라구요. 다행히 하루자고나니 열도 내리고 목도 이제 아프지않다고해서 한시름 놓았습니다. 자주 편도가 붓는아이,,,그 원인부터 파악하고 편도선이 부었을때 좋은 음식이 무엇인지 정리해보도록 하겠습니다. 편도염 원인 입을 벌렸을 때 목젖이 가운데 있고, 양옆으로 튀어 나온 부위가 편도 입니다. 편도염은 이 부위에 생기는 염증이라고 할 수 있습니다. 바이러스 감염이 대부분이고 일부는 세균감염에 의해 일어나기도 합니다. 보통은 몸의 면역력이 떨어졌을 때, 쉽게 말해 과로, 피로가 심할 때, 혹은 면역력을 저하시키는 스테.. 2018. 9. 16.
돼지껍데기 효능 알고먹읍시다! 돼지 껍데기를 처음 먹어본게 20대 초반쯤이었던것 같아요. 보기에 좀 징그럽고 털이 송송 올라와 있어서 손도 안댔었는데 친언니가 진짜 맛있다고 너무나 강력추천을 해주는 바람에 거의 반강제로 입에 넣게 되었어요...그 후로,,,,엄청 먹으러 다녔지요 ...그 매력에 퐁당 빠지다보니,,,바짝 익혀서 바삭바삭 과자같은 식감으로,,,적당히 익혀 쫄깃쫄깃한 맛으로 즐겨먹게되었어요. 요 맛있는 돼지껍데기가 콜라겐덩어리라고 들었었는데,,,알고보니 그렇지 않다고 하네요. 돼지껍데기 효능 알고 먹어요!!!!! 고소하고 쫄깃한 맛과 더불어 '콜라겐이 풍부해 피부에 좋다'는 돼지껍데기의 효능이 한때 입소문을 타면서 인기 안주로 떠올랐었는데요. 전문가들은 돼지껍데기의 콜라겐 성분은 인체에 흡수되지 않을 뿐더러 돼지껍데기에 붙.. 2018. 9. 10.
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