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입냄새 원인 없애는법 무엇이 있을까?! 우리나라 70% 이상의 사람들이 입냄새로 고민을 해봤다고하는 조사 결과가 있을정도로 입냄새는 매우 흔한 증상이라고 합니다. 저또한 아침에 일어나면 입냄새 때문에 가족과 대화를 할때 입을 가리고 하거나 후다닥 양치질을 먼저 하게 되더라구요. 주위를 둘러봐도 대부분의 사람들이 저와 같은 증상을 보이시는데 도대체 입냄새는 왜 나는걸까요? 입냄새의 원인과 없애는법도 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 원인 1. 입냄새를 일으키는 주요 원인은 구강 내 설태, 치태, 치석과 그로 인한 치주염 및 충치 등이 있습니다. 구강건조증이 있거나 침 분비가 줄어도 구취가 발생하며 노인인 경우 틀니의 위생관리를 소홀히 하면 구취가 심해지기도 합니다. 2. 특정 병을 앓고 있는 경우 입냄새가 발생할 수 있습니다. 당뇨병이나 신장 질환.. 2018. 2. 19.
눈이 침침해지는 이유 요즘 시력이 급격히 떨어진것 같습니다. 컴퓨터를 보는 시간이 길어지고 잠들기전에 사용하는 스마트폰 때문에 그영향이 있는듯해요. 벌써 노안이 온건지 TV를 볼때도 눈을 찡그리게 되고 장시간 컴퓨터를 할 때도 눈이 침침하고 너무 피곤해지더라고요. 눈이 침침해지는 이유로 어떤것이 있는지 정리해 보고 눈관리 좀 해야할듯 싶습니다. 눈이 침침해지는 이유 몸에 이상이 생겼을 때 병원에 가면 가장 먼저 확인하는 부위 중 하나가 눈입니다. 눈은 몸의 변화를 빠르게 확인할 수 있는 예민한 기관으로 전신 질환의 많은 단서를 제공한다고 하네요. 결막이 과하게 흰색을 띄거나 망막에 출혈이 있는 경우는 빈혈, 눈이 노란색을 띨 경우 간질환이나 담도 질환을 의심할 수 있으며 눈이 자주 충혈될 때는 과로를 의심할만 합니다. ▶ 눈.. 2018. 2. 16.
유용한 귤껍질 활용법 버리면 손해! 겨울 과일 중에 저희 가족이 정말 사랑하는 귤~빛의 속도로 까먹다 보면 귤껍질이 수북하게 쌓이게 되는데요. 알고보면 버릴 수 없는 귤껍질! 속 알맹이보다 귤껍질이 쓰임새가 더 많다고 합니다. 겨울철이면 귤 한박스 사다가 온가족 모여 먹는 간식으로 최고인 귤!! 맛있는 귤도 먹고 귤껍질은 생활 속에서 다양하게 활용해 보도록 하겠습니다. 버릴 게 없는 귤껍질 활용법 1. 감기 예방에 좋은 진피차 귤껍질에는 과육의 3배 이상 많은 ‘비타민C’가 들어있어 감기 예방에 효과적입니다. 암세포의 효소작용을 억제하는 ‘살베스트롤’ 성분도 풍부해 폐암, 전립선암, 유방암 등의 예방 효과도 있다고 히네요. 진피차는 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 귤껍질에 왁스나 농약이 남아있을 수 있어 귤은 껍질을 벗기기 전 농도 높은.. 2018. 2. 15.
오창 라멘 맛집 쿄우노 식당 방문 후기 주말 저녁에 간단하게 밥을 먹자며 남편이 데리고 간 곳은 오창 2산단에 있는 쿄우노 식당이었어요. 가끔 지나가다가 보기는 했는데 일본식 라멘 전문점이더라구요. 남편이 일본라멘을 어찌나 먹고싶어하던지...라멘 먹으러 일본여행 가고싶다고 한동안 노래도 불렀었네요 ㅡㅡ;; 일본에서 맛본 그 맛을 여기서도 맛볼 수 있을지는 모르겠지만 일단 리뷰를 보니 평가가 좋은듯 해서 저희도 방문해 보았습니다. 도로변에 위치한 쿄우노 식당..주차는 뒷쪽에 하시면 됩니다. 이른 저녁시간에 방문했더니 저희밖에 없더라구요. 일본식 라멘과 술안주가 있다고 큼직하게 써있네요. 아마도 남편은 라멘과 더불어 술한잔 생각이 있어서 이곳으로 선택한듯 합니다. 내부는 깔끔하고 아담했어요. 일본식 사케가 진열되어있는데 사케는 아주 가끔 먹어야 .. 2018. 2. 13.
뱃살 빼는 최고의 방법 음식과 운동 얼마 남지 않은 설 명절을 앞두고 한가지 걱정되는것이 있습니다. 바로 기름진 명절음식을 먹다보면 또 뱃살이 어마어마하게 불어나게 되겠지요. 음식 앞에서 절제를 못하는 스타일이라 벌써부터 걱정이 되네요. 살이 찌면, 신체에서 제일 잘 드러나는 부분이 바로 뱃살입니다. 뱃살은 우리도 모르는 사이에 찌기 때문에 어떻게 효과적으로 뺄 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 저와 같이 걱정이 되신다면 미리미리 뱃살 빼는 최고의 방법부터 숙지해두신 후에 명절 후에 차근차근 따라해 봅시다! 뱃살 빼는 최고의 방법 - 뱃살 빼는데 도움이 되는 음식 1. 녹차 녹차는 칼로리가 전혀 없으면서 체지방을 태워 다이어트 효과에 탁월합니다. 운동과 함께 녹차를 즐겨 마시면 뱃살을 빼는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. '영양학 저널'.. 2018. 2. 12.
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