본문 바로가기
반응형

전체 글343

닭발 효능 맛있게 먹는법/오창진천닭발 저희 가족은 닭발 매니아라고 할 수 있을 정도로 닭발을 사랑합니다. 닭발은 호불호가 갈리는 음식 중에 하나인데요. 못먹는 분들은 정말 손도 못대더라고요. 저도 처음에 닭발을 먹는 엄마와 언니를 보며 징그러운데 어떻게 먹냐며 손사래를 쳤던 기억이 납니다. 그때 엄마와 언니가 닭발에 대한 칭찬을 어찌나 하던지,,하지만 내가 징그럽다고 생각하니 닭발의 효능에 대한 얘기도 그렇게 와닿지 않더라구요 . 그랬던 제가 닭발에 푹빠져서 매니아가 될줄이야 ㅋㅋ역시 먹어본 사람만 안다고~ 그 헤어날 수 없는 매력에 요즘도 배달시켜 먹거나 직접가서 먹거나 닭발을 열심히 즐기고 있습니다. 닭발은 맛도 좋지만 몸에 좋은 효능도 있어서 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절염에 효과 닭발에는 피부나 관절을 구성하는 콜라겐이나 콘드로이.. 2018. 2. 6.
간단한 저녁반찬 만들기 (백종원 감자짜글이) 매일 오늘 저녁 반찬은 무얼 해먹지? 이런 고민을 아침부터 하는것 같아요. 특히나 저희 남편은 칼퇴근을 하고 오는 편이라 집에서 대부분 식사를 해결하는 편이거든요. 주부경력 9년차이지만 요리솜씨는 만년 초보인지라 참으로 요리는 어렵기만 합니다. 그런 저에게 집밥 백선생의 백종원 레시피는 정말 한줄기 빛으로 구원해주는 듯 했어요. 그 가운데 손쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 감자 스팸 짜글이를 만들어 보았답니다. 감자 스팸 짜글이 찌개는 재료 준비부터 방법까지 간단할 뿐만아니라 아무리 요리 초보라도 맛까지 보장 할 수 있는 효자 레시피인것 같습니다. ▶ 재료 : 스팸 1개,양파 1개, 감자 3개, 물700ml, 간마늘 1/3, 된장 1/3, 진간장 3스푼,고춧가루 1/2스푼, 고추장 1스푼반,설탕 1/.. 2018. 2. 6.
방광염 증상 원인 좋은 음식 Tip 몇일전부터 방광염에 시달리고 있습니다. 요즘 몸이 좀 많이 피곤한 상태였는데 갑자기 소변이 자주 마렵고 잔뇨감 때문에 너무 괴롭더라구요. 방광염은 4년 전쯤 한 번 겪어보고 올해 처음 또 재발 한것 같아요. 완치가 안되는 방광염은 예방하는게 더 중요한것 같아 오늘은 방광염의 증상과 원인 그리고 방광염에 좋은 음식에대해 알아보고자 합니다. 사실 저에게 너무나 필요한 정보인것 같아 열심히 찾아보게 되었네요. 여자들에게 더욱 흔히 발병한다고하니 미리미리 건강을 위해 잘 체크해 보자구요^^ 방광염 원인 방광염은 글자 그대로 방광에 발생하는 염증입니다. 방광은 신장에서 생성된 소변이 요도로 배출되기 전에 저장되는 곳입니다. 요도부 염증이 동반되기도 하며 대부분 여성에게 발병하나, 매우 드물게 성인 남성과 어린이도.. 2018. 2. 5.
양파즙 효능 만드는 방법 며칠전에 어머님께서 양파즙을 보내 주셨어요. 양파즙이 다이어트와 건강에 좋다는 얘기는 이미 많은 분들이 알고 계시는 정보이지요. 우리몸에 좋은 효능을 주는 양파즙은 만드는것도 어렵지않고 가격도 착한 편이라 많은 분들이 복용하고 계시는 듯 합니다. 양파가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지,,부작용은 없는지,,,집에서도 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파 효능 1. 콜레스테롤(LDL)을 낮추어 줍니다. 양파에 있는 퀘르세틴(quercetin)이란 성분이 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애줍니다.그 결과 동맥경화, 고지혈증을 예방하고 치료해줍니다. 2. 당뇨병 예방 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다. 또한 당뇨병에 의해.. 2018. 2. 4.
토마토 효능 부작용 파헤치기 요즘 다양한 음식 정보를 올리다보니 우리 몸에 이로운 음식들이 정말 많다는것을 깨닫게 되는것 같아요. 다만 잘 챙겨 먹지 않고 살고 있었다는거,,,,토마토하면 막연히 암에 좋다고만 알고 있었지 무엇때문에 항암효과가 있는지 섭취했을때 우리몸에 어떤 작용을 하는지에 대해서는 무지했던것 같습니다. 세계 슈퍼푸드로 유명한 토마토의 효능과 부작용에 대해서 오늘은 알아볼까 합니다. 이글을 보시는 분들도 토마토 효능을 이미 알고 계셨다면 그냥 가볍게 훑어 보시구요. 저처럼 자세하게 모르셨다면 제대로 체크해서 평소에 잘 챙겨 먹어보자구요! 토마토 효능 1. 토마토는 단순히 건강에 좋은 정도가 아니라 신체가 필요로한 필수 미네랄인 섬유소, 비타민 A, C(감염에 저항) 및 K, 칼륨(심장 박동 및 혈압 제어) 및 망간을.. 2018. 2. 3.
반응형

티스토리툴바